Home Rimedi per la tenerezza del seno

Le cause per mammaria può essere variata. Può essere dovuto a cambiamenti ormonali prima, dopo o durante le mestruazioni di una donna. Potrebbe essere a causa della gravidanza o di una rigorosa attività fisica senza un adeguato sostegno ai seni. Improvviso aumento di peso o perdita di peso può anche portare a tensione mammaria, che possono essere accompagnati da dolore e disagio. Questo articolo Buzzle ha alcuni semplici rimedi a casa per la tenerezza del seno che è possibile utilizzare a sentire un certo sollievo.

Compressore calda o fredda

Uno dei rimedi migliori e più efficaci per la tenerezza del seno è quello di utilizzare un raffreddore o un trattamento a caldo. Per il trattamento a caldo, si può usare una piastra elettrica o un asciugamano riscaldato e metterlo sul petto gara per circa 25 minuti. Assicurarsi che la temperatura è sopportabile. Tu non vuoi finire scottature della pelle, che è già dolorante a causa della tenerezza. Si rilassano i seni doloranti e vi darò sollievo dal dolore. Invece di trattamento a caldo, si può anche avvolgere il ghiaccio in un asciugamano morbido o utilizzare i pacchetti di surgelati come i compressori a freddo per fare la stessa cosa che hai fatto con il compressore caldo.

Massaggio

Per ottenere un sollievo dal dolore e tenerezza nel tuo seno, è possibile effettuare le seguenti operazioni. Durante la doccia, applicare una generosa quantità di sapone e massaggiare delicatamente il seno tenero dentro a fuori, vale a dire, dall'interno del corpo verso l'ascella. Ciò contribuirà ad aumentare e migliorare il flusso di sangue nella zona e vi darò un po 'tanto necessaria pausa dalla tenerezza. Si può anche strofinare un pò d'olio caldo ai seni teneri e massaggiare delicatamente e poi avere una doccia calda con l'acqua cade direttamente sulle mammaria.

La Destra Brassiere

Uno dei motivi più comuni per la tensione mammaria è che le donne non portano il reggiseno giusto. Indossare un reggiseno sotto-cablata che non riconoscono i tuoi seni sostegno sufficiente può causare la loro tenerezza e dolore. Quindi, acquistare un buon reggiseno di supporto che offre il seno un adeguato sostegno e non provoca alcun movimento importante una volta indossati. Inoltre, per un po ', potreste voler considerare di indossare il reggiseno anche di notte durante il sonno, per sbarazzarsi di tenerezza a causa della mancanza di un adeguato sostegno.

Dieta appropriata

Spesso, la mancanza o assenza di determinate sostanze nutritive nel corpo può causare il dolore e il disagio che si può essere vivendo a causa della tensione mammaria. Per questo, è necessario modificare la vostra dieta, in modo che comprenda i nutrienti e prodotti alimentari che possono aiutare a sbarazzarsi della tenerezza. Ad esempio, è un fatto noto che il consumo aumentato di calcio può aiutare a ridurre il dolore. Inoltre, una riduzione della quantità di consumo di grassi può aiutare. Tra gli altri cibi che si possono avere da evitare sono quelli che contengono più sale in loro. Inoltre, stare lontano da troppa caffeina se si vuole ridurre il dolore e il gonfiore dovuto a causa di possibile tensione mammaria. Concedetevi varietà di prodotti alimentari preparati con semi di soia. Gli alimenti con soia sono alcuni dei rimedi domestici migliori per la tenerezza del seno. Inoltre, aumentare la quantità di lenticchie, frutta fresca e verdura in modo che il contenuto di fibre nel corpo sale, e la tenerezza nel tuo petto va giù.

Questi sono alcuni dei rimedi casalinghi più semplici ed efficaci per la tensione mammaria. Se non ti senti sollievo anche dopo aver provato questi metodi, quindi consultare il proprio medico per trovare trattamenti alternativi per il dolore. Non consumare qualsiasi tipo di farmaci senza il consiglio del vostro medico.